Меню
16+

"ПРИХОПЕРЬЕ" - газета Алексеевского района Волгоградской области

02.01.2020 09:23 Четверг
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

ВРАЧ РАССКАЗАЛ ОБ ОПАСНОСТИ ДОЛГОГО СНА В ВЫХОДНЫЕ

Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Существует мнение, что длительный сон в праздники может компенсировать недосып и усталость, но врач-сомнолог утверждает, что это не так

По его словам, непривычно долгий сон может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, например, сахарного диабета и инфаркта.

Дело в том, что переизбыток сна тормозит умственные способности человека, а долгое лежание негативно влияет на позвоночник. Также в организме нарушаются обменные процессы, что ведет к «накоплению жировой массы».

Чтобы быстрее уснуть, врачи советуют отказаться от физических нагрузок и питья перед сном. В крайних случаях можно прибегать к биодобавкам, но назначить их может только специалист.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

6