02.01.2020 08:23 Четверг
Категории (3):
ВРАЧ РАССКАЗАЛ ОБ ОПАСНОСТИ ДОЛГОГО СНА В ВЫХОДНЫЕ
Источник:
"Волгоградская правда".
Существует мнение, что длительный сон в праздники может компенсировать недосып и усталость, но врач-сомнолог утверждает, что это не так
По его словам, непривычно долгий сон может спровоцировать развитие серьезных заболеваний, например, сахарного диабета и инфаркта.
Дело в том, что переизбыток сна тормозит умственные способности человека, а долгое лежание негативно влияет на позвоночник. Также в организме нарушаются обменные процессы, что ведет к «накоплению жировой массы».
Чтобы быстрее уснуть, врачи советуют отказаться от физических нагрузок и питья перед сном. В крайних случаях можно прибегать к биодобавкам, но назначить их может только специалист.
1
Нравится
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.