БРИТАНСКИЕ УЧЕНЫЕ УЗНАЛИ, ПОЧЕМУ «СОВЫ» УМИРАЮТ РАНЬШЕ «ЖАВОРОНКОВ»
Источник:
"Волгоградская правда".
Исследователи из Англии выяснили, что люди, которые спят долго по утрам, имеют более высокий риск преждевременной смерти, чем люди, которые просыпаются с первыми лучами солнца
Ученые изучили жизнь 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет. Все они были разделены на четыре хронотипа. Так, одна группа людей относилась к утреннему, вторая – к умеренному утреннему, третья – к вечернему, четвертая – к умеренному вечернему. За состоянием здоровья людей исследователи следили в течение шести лет.
Выяснилось, что совы больше подвержены преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем жаворонки. Также они чаще всего страдали диабетом и нервными расстройствами.
Ученые уверены, что хронотип человек определяется генетически. Однако можно частично сдвинуть свои биологические часы с помощью регулярного сна и света по утрам.
0
Нравится
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.